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  • [2016-06-16]您知道端午节养生的方法吗?

    端午节如何养生?我国传统的民俗节日端午节,又称端阳节。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健

  • [2016-06-16]老年人抗衰老的食物有哪些?

    1、营养要均衡,坚持饮食四舍五入法  四舍:脂肪、胆固醇、盐和酒。 五入:纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果);植物性蛋白质(大豆蛋白);富有

  • [2016-06-16]夏季养生应注意四个方面的调养

    1 精神调养夏天是万物生长的季节,在精神调养上要体现一个放字。即夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美,并要切忌发怒,使精神充沛、饱满

  • [2016-06-16]五种不良心理会加速老人变老

    老年人也是比较脆弱的人群,人到了暮年,常常会受到病痛的折磨。由于身体状况不佳,很多老年人都会产生一些不良的心理,这些不良的心理会严重影响到老年人的健康,能够加速老年人的衰老,因此老年人要特别注意控制自己的情绪。

  • [2016-05-18]想长寿每天做这十件事

    第1步:避免致癌物。至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生。第2步:


   
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