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  • [2017-01-25]2017年上半年养生日历

    一月养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。饮食宜忌:合理进补,可及时补充气

  • [2017-01-25]春节养生全攻略

    春节长假,很多人的饮食作息开始变得不规律,每天忙着走亲访友,少不了美酒佳肴,身体更是少不了"折腾"。那么,应该怎样合理的安排饮食,才

  • [2017-01-06]活得轻松,老得漂亮!

    有人说岁月不饶人,殊不知,比皮肤衰老更可怕的是心灵的衰老。 你我都知变老是不可避免的。但在变老的路上,有人活得疲惫,老

  • [2017-01-06]腊八的习俗

    腊八节,俗称腊八,即农历十二月初八,从先秦起,腊八节都是用来祭祀祖先和神灵,祈求丰收和吉祥,一些地区有喝腊八粥的习俗。2017

  • [2017-01-06]健康养生也讲究“深度”

      最新研究发现,深呼吸时能提高大脑的反应速度,记忆力也会更好。其实,健康涉及方方面面,除了呼吸,我们还要在其他方面把握好深度。 


   
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