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  • [2019-01-23]您的睡姿正确吗?

    人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。如果姿势不正确,会成为影响身体健康的大事!人在睡眠时,姿势是各种各样、千奇百怪的。但大

  • [2019-01-17]两个小动作,每天做一做!

    每天您即使没有时间进行锻炼,也应该适量活动一下。两个小动作,每天做一做,健康自然来。 一、踮 脚 经常站立和久坐的

  • [2019-01-17]问心无愧,做人不累

    做人,你有你做事的准则;做事,他有他看人的标准。如果做什么都要让别人满意,累不累;如果干什么都要让别人说好,苦不苦!生活是自己的,

  • [2019-01-17]人老腿不老的7个绝招

    俗话说树老根先枯,人老腿先衰。腿部承载着我们人体绝大部分的重量,人到中年后,腿就开始慢慢衰老。因此,要阻止变老,从养腿开始

  • [2019-01-11]腊八节的养生之道

    2019年01月13日 星期日戊戌年(狗年)腊月初八 腊月初八,俗称的腊八节,也是春节的序幕。 腊八节是比较受中国人民重视的节日


   
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