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  • [2018-03-22]开春必补五大营养

    1 钙人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。建议:多食用含钙丰富的乳类,它所含的钙最容易被人体吸收,如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。

  • [2018-03-22]心态平和,笑对人生!

    一个人要生活得开心快乐,就要有一个良好的心态。心态决定心情,心情不好,生活就会失去活力;心态不好,心情就是浮萍一片。我们自己的生活

  • [2018-03-22]摆脱“节后综合症”,记住这几招!

    春节假期已经结束,又要上班了。在春节假期结束后的上班,很多人出现了疲惫、失眠、注意力不集中的问题,这很可能就是节后综合症。假期综合

  • [2018-03-22]“倒春寒”注意保暖!

    虽然天气回暖,毕竟春寒料峭,不能美丽冻人,身体这几个部位还是需要捂一捂的。头颈捂一捂,上身全暖和春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈

  • [2018-02-07]立春已至 养生当护肝益肺

    中国传统以节气中的四立为四季的起点,立春这一天阳和起蛰,品物皆春,由于人们冬季进补、厚衣被、少活动,加上室温高,形成体内热郁积,立


   
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