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心情好,才会更健康!

发布时间:2019-03-07

        你在生活当中所承受的一切都会转化一种情绪,沉淀在你的身体里,影响着你的肠胃运转、心脏跳动、激素分泌……,健康与疾病,就看是你有没有能力处理好你的情绪。

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        假如你经常吵架
        你的肾上腺素会急剧升高,血压会直线上升,呼吸变快,皮肢潮红,心脏病发作的可能性提高,如果你的血管恰巧比较脆弱,这时就很危险了。

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        假如你压力过大
        短暂的压力可提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,情况就不妙了。你的过敏症状会加剧。同时,你变得精神恍惚、记忆衰退,免疫力下降,更容易生病。

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        假如你忧思过度
        食欲不振、失眠多梦、身弱无力……,据说这是典型的相思病的症状。在这种状态下,你的身体恢复能力会大幅下降,疾病更易找上你。

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        假如你爱意绵绵
        多巴胺会让你飘飘欲仙、陶醉在爱情的甜蜜里;血清素会让你神清气爽、精力充沛的去约会;内啡肽会让你恋恋不舍、期待下一次见面。
 
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        假如你笑声不断
        据说,笑是一种止痛剂。当你笑时,大脑中的快乐激素便会立即释放,从而缓解体内各种疼痛,因此患风湿、关节炎的人,最好经常笑笑.

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        假如你感到幸福
        当幸福感充满心中,神经系统会渐渐放松,压力会得到舒缓,免疫力提高,各器官功能提高,这时的身体会更健康。

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        有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。良好的情绪可使机体生理机能处于好的状态,使免疫抗病系统发挥效应,抗拒疾病的袭击。因此,心情好,才会更健康。
 

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