公司新闻NEWS
管理情绪 快乐工作--喜来健员工开展情绪管理培训

发布时间:2014-08-27

2014年7月18日,喜来健公司开展了主题为“情绪管理”的员工培训,客服中心资深员工程笑楠科长总结了自己在工作过程中的经验,以理论和实际相结合的方式,与大家一起分享了,如何在工作和日常生活中,管理好自己的情绪,让生活更轻松,让工作更高效。
 
\  \
 
情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。在日常生活中,我们经常遇到产生负面情绪的情况:家庭教育、生活压力、人际关系等,这些都会成为烦恼的源泉,时间长了,就会影响我们的情绪,让我们每天都感觉生活在焦虑中,感觉到不安、烦躁,对世界及周围环境充满敌意。当这些负面情绪累积到一定程度,那么,就像负重的骆驼,最后一根稻草都能把它压垮。所以,对自己进行正确的情绪管理非常重要。
 
\  \
 
情绪管理一方面是要让自己有一个发泄的渠道,当产生了负面情绪时,不要埋在心里,而要发泄出来,运动、一顿美食、与朋友聊天、K歌,都是有效的发泄情绪的方式。另一方面,从长远的情绪管理考虑,调整自己的心态及对世界的看法非常重要。遇到了不好的事情,要从好的方向去对待,可以时刻告诉自己三句话“情况就是这个样子”、“你也不容易”、“刚好”,这样,原本的负面情绪就会消失,看待世界的角度变化了,世界看待你的角度也会变化。
一个小时的情绪管理培训结束后,大家感触良多。无论在生活中还是在工作中,难免会遇到一些问题,调整好自己,管理好情绪,就能在有问题时迎刃而解,能让每一天都是阳光灿烂。
 
\  \
 
喜来健员工培训是公司人性化管理和员工关怀的一部分,每个月,都有一名员工作为讲师,将大家在工作中最大的感受和经验分享给其他同事,让一个人的知识转化成全公司的知识,一个人的感受转化成大家的感受,这种“我学习,你受益,大家一起进步”的做法,深受员工们的欢迎,即增加了大家交流的信息及渠道,又锻炼了表达能力与沟通能力。未来,这种员工之间的交流和培训还会一直坚持下去。

   
公司新闻 诚信经营 社会贡献 产品中心 健康知识 招商加盟 关于我们
公司新闻 诚信经营政策 实践社会责任 温热理疗床 生活健康 招商手册 公司简介
媒体报道 诚信经营调研 公益事业 生活健康类 脊柱健康 企业荣誉
网站公告 诚实守信 理疗床体验馆 联系方式
版权所有 © 不得抄袭 BY 喜来健 信息产业部:京ICP备11027178号 联系电话 400-610-3500 800-810-3500(座机拨打)